Главная / Беременность / 13-я неделя беременности – это начало 2-го триместра беременности

13-я неделя беременности – это начало 2-го триместра беременности

13-я неделя беременности

13-я неделя – это начало 2-го триместра беременности, к этому времени обычно проходит утренняя тошнота и токсикоз. Вы уже сделали плановое УЗИ и теперь реально представляете своего ребенка, пройдет еще несколько недель, и он будет толкаться у вас в животике.

13-я неделя беременности

Матка начинает расти в брюшную полость, и вы можете ее прощупать внизу живота, примерно в районе 10 см от пупка. Рост малыша за последние 6 недель увеличился вдвое, теперь начинается самая активная фаза его роста. Сейчас кроха весит 14-20 грамм, его длина от макушки до копчика примерно 7-8 см. У него активно развиваются все ткани и органы. Риск образования порока или врожденной аномалии уже прошел, но при воздействии различных токсичных и наркотических веществ могут погибнуть клетки плода, и ребенок родится нездоровым. Поэтому будьте предельно осторожны, избегайте накуренных мест, мест, где делают ремонты, производственных цехов, в которых происходят вредные выбросы. Будьте осторожны даже с кофеином. Помните, что его воздействие может вызвать недостаточный набор веса у ребенка и как следствие его ослабленность, чрезмерное употребление кофе (8 чашек в день) может привести к выкидышу. Помните, что кофеин содержится не только в кофе, но и в чае, шоколаде и других продуктах питания, а также в некоторых лекарствах, например, в цитрамоне.

У ребенка заканчивается эмбриональный период, начинается фаза развития плода. Если вы обратили внимание на УЗИ, голова у ребенка непропорционально большая и составляет почти половину его длины. Теперь голова замедлит свой рост по сравнению с ростом туловища, и тело крохи будет более пропорционально развиваться. К моменту рождения голова будет составлять лишь 5-ую часть от длины туловища. У малыша уже различимы черты лица, его глазки прикрыты веками, ушки находятся по бокам, как и у взрослого человека. Кишечник крохи втягивается в брюшную полость, раньше он развивался снаружи тела в виде пупочного канатика, теперь будет продолжать расти внутри. Если кишечник не втянется, то на месте пупка будет грыжа (омфалоцеле), она удаляется оперативным путем и встречается 1 раз из 10000 случаев. У ребенка формируется скелет, развиваются хрящики, которые в будущем станут черепной коробкой, позвоночными сегментами, ребрами, костями рук и ног. В деснах завершают свое формирование зародыши зубов.

Будущая мама тоже начинает активно набирать вес. Не стоит только слушать советы о том, что вы должны кушать за двоих, ребенку нужно гораздо меньше калорий, чем вам. Прислушивайтесь к потребностям своего организма, если вам чего-то хочется, то скорей всего это он дает вам сигнал о нехватке какого-то витамина или микроэлемента, а мозг, исходя из своего опыта, выбирает подходящий для этого продукт. Поэтому, если до беременности ваша диета не была здоровой, вам может хотеться не особо полезных продуктов. Так при тяге на соленое и жареное, не надо утолять голод чипсами и картошкой фри, вашему организму скорей всего не хватает калия, витамина Е и полиненасыщенных жирных кислот. Чтобы пополнить их дефицит кушайте яблоки, орехи, рыбу красных сортов, заправляйте салаты нерафинированным оливковым маслом. При тяге на сладкое и шоколад в организме не хватает кальция и магния, употребляйте больше фруктов и сухофруктов. При тяге к пиву организм тянет к пивным дрожжам, которые, как известно, богаты витаминами группы В. Сейчас они выпускаются в форме БАДов, и вы можете проконсультироваться у своего врача по поводу их приема. Много витаминов группы В в отрубях, зародышах пшеницы, цельнозерновых кашах.

Во втором триместре все больше изменяются формы вашего тела, расплывается талия, становится заметным животик, увеличивается грудь. Если вы с трудом застегиваете на себе вашу обычную одежду, то пора идти в магазин за новой, ведь тугой пояс, передавленные бедра могут навредить вашему животику, усугубить или спровоцировать варикоз и другие неприятности. Очень удобны брюки или шаровары на кулиске, не слишком облегающие джинсы с трикотажной вставкой для животика, широкие блузы, которые не сдавливают грудь. Сейчас в продаже имеется большой ассортимент специальной одежды для беременных, которая имеет модный крой, удобна в носке и сшита из экологически чистых материалов. Если вы стеснены в средствах, то купите себе брюки или юбку для беременных, новое белье, а кофточки попросите в долг у своих знакомых или носите те, что подходят вам из старого гардероба.

Многие бабушки поучают беременных внучек рассказами, что нельзя стричься, краситься, вязать, якобы это может привести к обвитию пуповиной и другим проблемам. Все это не более чем приметы, которые имеют некоторое объяснение. Например, вязание не может привести к обвитию, но долгое сидение на месте за работой – может. Поэтому если вы хотите связать что-то себе или будущему крохе, не сидите за этой работой более часа, прохаживайтесь, делайте гимнастику, не вяжите в темноте, чтобы не страдали ваши глаза. Стрижка тоже не противопоказана, но вследствие активного роста волос именно во время беременности вы можете отрастить себе красивую пышную шевелюру. А вот красить волосы аммиачными красками действительно не стоит, так как токсичные вещества пусть и в малых концентрациях, но могут попасть в кровь. Если вы не можете отказаться от покраски волос используйте натуральные красители. То же самое касается косметики, использование качественных средств с натуральными ингредиентами не повредит, осторожность могут вызывать разве что кремы и лосьены с гормонами, кофеином и проретинолом А, которые не рекомендуются для беременных. Красивая беременная женщина, вызывающая восторженные взгляды окружающих, будет чувствовать себя намного счастливее и лучше, чем неухоженная – это факт.

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.Обязательные поля для заполнения *

*

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>