19-неделя беременности — Ваша походка и осанка изменяется

Вы находитесь в счастливом нетерпении, прислушиваетесь к вашему телу, ведь вот-вот уже должны почувствовать шевеление малыша. Возможно, это будут еще не толчки, а легкое волнение внутри вас, некоторые женщины описывают эти ощущения, как будто кто-то их поглаживает внутри.

19-неделя беременности

Рост ребенка от головы до копчика уже составляет 13-15 см, а вес 200 грамм. Дно матки можно прощупать на расстоянии 1,3 см ниже пупка. Ваш вес увеличился на 4-6 кг. Вам кажется, что вы уже сильно округлились, но основной набор веса еще впереди. Но вы уже замечаете, что ваша походка и осанка изменились, что вам все меньше нравится ходить на каблуках, и хочется купить удобную обувь и просторную одежду, не стесняющую движений. Не волнуйтесь, что вы будете выглядеть толстой и неуклюжей, беременная женщина в милом платьице с завышенной талией и балетках выглядит очень мило и очаровательно. Тем более что кроме животика вы можете покорить мужа красивой округлой грудью, шикарными волосами, загадочным взглядом и улыбкой Мона Лизы.

На 19-й неделе беременности вы можете почувствовать, что вам становится тяжело дышать. Это связано с тем, что органы брюшной полости подымаются и давят на легкие. Скоро ваш организм привыкнет к новому состоянию, а пока стоит помочь ему. Для этого чаще гуляйте на свежем воздухе, хорошо, если это будет лес или морское побережье. Выполняйте дыхательные упражнения: глубокие вдох и выдох, дыхание животом, можно уже пробовать упражнения, которые затем могут помочь в родах, например, дыхание на счет, частое дыхание ртом («собачка») и др. Эти упражнения помогут укрепиться не только вашим легким, но и легким вашего малыша. Именно сейчас на 19-й неделе идет активное развитие бронхо-легочной системы, потому ребенку надо больше кислорода.

Продолжает свое формирование головной мозг. Если посмотреть на малыша сейчас, то можно удивиться его подвижности, кроха активно шевелит ручками и ножками, у него уже появилась мимика лица, но пока еще все эти действия являются рефлекторными, кроха пока не осознает, что делает. С 19-й недели на УЗИ можно определить такое тяжелое отклонение, как гидроцефалия головного мозга. Связано оно с тем, что цереброспинальная жидкость накапливается в головном мозге. Гидроцефалия является симптомом тяжелой патологии мозга и аномалии развития. Иногда врачи проводят еще в утробе матери процедуры по откачиванию избыточной жидкости из мозга плода, но так как они сопряжены с большим риском, то проводятся редко и только специалистами высокого класса. У ребенка с гидроцефалией увеличена голова, вследствие чего он обычно находится в ягодичном предлежании и идет ножками при родах, потому врачи зачастую назначают кесарево сечение в таких случаях. Но волноваться и рисовать уже себе страшные картины лишний раз не стоит, такое отклонение в развитии встречается у 1 на 2000 малышей.

Во втором триместре многие беременные страдают головокружением. Чаще всего это происходит вследствие пониженного артериального давления, которое так характерно в этот период. Но в сочетании с усталостью, слабостью, головокружение может быть признаком анемии. Регулярно сдавайте анализы крови и проходите обследование у врача, чтобы вовремя выявить анемичное состояние и предпринять меры по его нормализации. Еще одной причиной головокружений могут быть скачки сахара в крови, когда возникает гипо- или гипергликемия. Врач будет контролировать ваш сахар в анализах, ведь часто встречается такое временное состояние, как диабет беременных. Для контроля за этим состоянием врач назначит вам диету, а также соблюдайте режим дня и питания, оно должно быть дробным, но частым. Помните, что ходить голодной опасно в вашем состоянии, потому всегда имейте при себе печенье или фрукты для перекуса.

Женщины – аллергики могут почувствовать усиление аллергии во время беременности. Для безопасности малыша сядьте на гипоаллергенную диету, не злоупотребляйте вредными продуктами, пейте больше качественной чистой воды, она хорошо выводит из организма аллергены. Но даже, если ваше состояние в плане аллергии улучшилось во время беременности (такое тоже встречается), то все равно не стоит рисковать здоровьем будущего ребенка и налегать на копчености, цитрусовые и шоколад, помните, что ваш малыш уже потенциальный аллергик.

При посещении врача не стесняйтесь спрашивать его обо всех вопросах, которые вас волнуют. Обязательно рассказывайте ему обо всех изменениях вашего состояния, иногда они являются симптомами каких-то отклонений и заболеваний, которые возможно предупредить или же быстро вылечить на ранней стадии.