31-я неделя беременности — хорошо отдыхайте, откорректируйте свое питание…

На 31-й неделе малыша рост от макушки до копчика составляет 28 см, а полный рост 40 см, вес уже приблизительно составляет 1600 грамм. Матка поднялась над пупком уже 11 см, а ее высота над лобковым симфизом составляет 31 см. Вы уже можете прибавить 9-12 кг веса.

31-я неделя беременности

Наверняка каждый раз, взвешиваясь и наблюдая все большую цифру, вы испытываете неприятные чувства, и может быть, задаетесь вопросом, зачем нужна эта процедура и так видно, какая я большая. Но это не так, динамика роста вашего веса показывает врачу не только, как хорошо вы кушаете, но и все ли в порядке с вами и ребенком. Так, например, недостаточный прирост веса может говорить о задержке развития плода, а сильная прибавка в течение короткого времени может свидетельствовать о гестозе, опасном состоянии для беременных.

О задержке внутриутробного развития говорят в случае, если ребенок родился в срок, но его вес ниже нормы минимум на 10% нормы, так для доношенного новорожденного нормой считается вес 3-3,5 кг. Малая масса создает опасность для жизни младенца, потому врачи за такими малышами ведут более тщательное наблюдение.

Причиной задержки внутриутробного развития могут стать:

1. Анемия матери.

2. Курение матери во время беременности. Курение ослабляет ребенка, у курящей матери малыш может родиться худым и недостаточно развитым. Помните также, что выкуривая сигарету, вы делаете это вместе с малышом, он тоже получает дозу никотина и вредного дыма. К тому же, малыш еще внутриутробно привыкает к дыму и, после рождения не получая его, у него могут даже начаться «ломки». Такие дети, когда вырастут, имеют предрасположенность стать курильщиками уже в раннем возрасте.

3. Соблюдение беременной женщиной диеты, употребление в сутки до 1500 калорий. Лучше не сдерживайте прибавку в весе, иногда врачи при чрезмерном его росте могут посоветовать беременной иногда устраивать себе разгрузочные дни (творожный, яблочный, фруктово-овощной), но это скорее будет совет для женщин, набирающих сверх нормы, и это может быть только временная мера. Бывает так, что худенькой женщине прибавка в 12 кг кажется чрезмерной, но это не так. Если у вас до беременности был ниже нормы индекс массы тела, то во время ее вы даже можете набрать в норме не 12 кг, а 15-16 кг. Помните, что сейчас вы должны, прежде всего, заботится о ребенке, а не о своей фигуре, низкий вес малыша может привести к задержке развития.

4. Болезни сосудистой системы (преэклампсия, гипертония).

5. Болезни почек.

6. Длительная гипоксия плода. Это отклонение может развиться у беременных, которые живут в высокогорных районах, где воздух разрежен.

7. Алкоголизм и наркомания.

8. Многоплодная беременность. Дети, родившиеся в результате многоплодной беременности, чаще имеют пониженную массу тела и находятся под более пристальным наблюдением врачей.

9. Аномальное развитие или недоразвитие пуповины и плаценты.

10. Затянувшаяся беременность или перенашивание.

11. Инфецирование матери различными вирусами и бактериями (краснуха, цитомегалия, венерические болезни).

12. Аномалии развития плода, хромосомные отклонения и т.д.

Чтобы вовремя диагностировать задержку внутриутробного развития плода, вы должны вовремя и регулярно посещать врача. При подозрении врач назначит вам УЗИ, которое будет регулярно проводиться через небольшой промежуток времени (например, на 28-й и на 31-й неделе), если на УЗИ будет определено что рост плода недостаточный, то это означает внутриутробную задержку развития плода, что опасно для его жизни. Если вам поставили такой диагноз, то нужно пересмотреть свой рацион питания, отказаться от вредных привычек, сократить количество потребляемых лекарств, придерживаться постельного режима, который способствует притоку крови к плаценте, а значит лучшему питанию ребенка.

В третьем триместре беременности врач наблюдает женщину не раз в месяц, а каждые 10-12 дней, это связано с тем, что так снижается риск пропустить начало гестоза, который может стать причиной преэклампсии и эклампсии, очень опасных состояний, которые могут вызвать смерть матери и плода. Это состояние еще называют поздний токсикоз беременных. Но если ранний токсикоз, который наблюдается в 1-м триместре, обычно не вызывает беспокойства врачей (если конечно не приводит к истощению и обезвоживанию организма матери), так как является явлением природным и нормальным, то поздний токсикоз – это опасное и далеко не нормальное состояние. Эклампсия – это самое опасное проявление позднего токсикоза, оно сопровождается судорогами и потерей сознания у беременной женщины, может привести к смерти плода и матери. Припадок может случиться внезапно, развиться по всему телу и привести к коме. Но сильно волноваться не стоит, если вы вовремя посещаете врача, то гестоз и преэклампсию, которые являются предвестниками этого отклонения, врач определит сразу, примет меры, и вы с малышом будете в полной безопасности.

Симптомы гестоза и преэклампсии (по нарастающей):

1. Отеки и быстрая прибавка в весе за счет них.

2. Гипертония и нефропатия.

3. Белок в моче.

4. Изменение рефлексов (головная боль и головокружение, мушки перед глазами, боли в области желудка).

Стоит также заметить, что чаще всего гестоз проявляется весной и осенью, и к нему более склонны светловолосые и светлокожие женщины. При первых симптомах, а это чаще всего отеки или водянка, быстрая прибавка в весе, врач назначит прием мочегонных средств (лист брусники, клюквенный морс, отвар шиповника, специальные травяные чаи и др. мочегонные препараты), откорректирует вашу диету (исключается все жареное, копченое, соленое, ограничение потребления жидкости до 1 л в день), возможно пропишет разгрузочные дни 1 раз в неделю. Если на фоне отеков появилось повышенное артериальное давление и белок в моче, то вас госпитализируют, так как это уже сильное проявление гестоза. Лечение обычно проводят препаратами: сульфатом магния внутривенно и антигипертоническими средствами.

Для предотвращения развития позднего токсикоза: хорошо отдыхайте, спите на боку, откорректируйте свое питание, вовремя посещайте врача и сдавайте анализы, следите за прибавкой в весе, отеками, измеряйте дома артериальное давление.