9-я неделя беременности

На 9-й неделе вы уже заметите явное увеличение талии на 5-10 см, груди на пол размера. В целом вы поправились на 300-600 грамм. Если у вас наблюдается токсикоз, то пока еще он продолжает мучить, вдобавок появляется рассеянность и сонливость. Потерпите еще 3-4 недели, обычно во 2-м триместре эти неприятности сами собой уходят. Продолжаются частые позывы в туалет по-маленькому и запоры. Старайтесь естественным образом помогать себе, употребляйте в пищу стимулирующие продукты (вареная свекла с черносливом, инжир, абрикосы, сливы, желтые груши, салаты из свежих овощей), можно принимать отвар шиповника, очень полезны свежевыжатые соки.

9-я неделя беременности

Подберите себе качественное хлопчатобумажное белье, беременность – это время, когда комфорт и гигиена стоят на первом месте. К тому же подобранный по размеру, удобный бюстгальтер поможет сохранить хорошую форму груди и избежать неприятных растяжек. Укрепляйте тонус кожи, в этом вам помогут контрастные водные процедуры (температура прохладной воды должна быть обязательно приятна вам), а затем растирайте участки, склонные к появлению растяжек (живот, грудь, бедра) махровым полотенцем. Контрастный душ выполняйте снизу вверх, начиная от стоп и заканчивая плечами. Так вы укрепите венозные и капиллярные стенки сосудов, что является хорошей профилактикой варикозного расширения вен, которое может появиться во время беременности. Если у вас есть склонность к этому заболеванию, обязательно тщательно следите за своим весом, включайте в свою диеты овощи и фрукты, богатые витаминами С и Р, проконсультируйтесь с врачом по поводу ношения компрессионного белья, а также использования кремов и мазей от варикоза, многие из них нельзя применять в период беременности, выполняйте легкие упражнения для ног и улучшения кровообращения в организме. Очень хорошо после рабочего дня полежать, подняв ноги вверх, так вы снимите отек.

У вас может появиться повышенная потливость. Не стоит бороться с ней с помощью разнообразных антиперспирантов, лучше просто принимать 2-3 раза в день душ с обычным детским мылом или специальным гелем для душа для беременных. Гигиена очень важна, так как на коже размножаются бактерии, которые могут вызвать гнойничковую сыпь. Также вы можете заметить усиление выделений из влагалища, они могут быть белого или слегка желтоватого цвета, с легким кисломолочным запахом. Не стоит волноваться, это происходит вследствие разрастания эпителиального слоя влагалища, а также увеличения вашей собственной микрофлоры. Бифидо- и лактобактерии, которые являются естественной микрофлорой влагалища, препятствуют попаданию во внутрь инфекций и защищают от них малыша. Используйте для интимной гигиены специальные гели, которые мягко воздействуют на эти зоны и не меняют их РН.

Развитие малыша в животике продолжается семимильными шагами. На 9-й неделе у него формируются отделы головного мозга, отвечающие в будущем за координацию движений и за деятельность надпочечников, которые в свою очередь будут вырабатывать гормон адреналин. Больше бывайте на свежем воздухе, ходите пешком, танцуйте, тогда у вашего будущего ребенка будет хорошо развит вестибулярный аппарат.

У ребенка продолжает развиваться телосложение, ножки и ручки удлиняются, на стопочках уже формируются пальчики, а на ладошках пальцы удлиняются и появляются подушечки. Кроха активно совершает движения ручками и ножками, и это уже может зафиксировать аппарат УЗИ. Развивается и позвоночник ребенка, у него появляется шея, хотя голова еще по-прежнему наклонена вперед, на месте хвостика остается копчик. Ручки находятся на уровне сердца. Уже хорошо прорисовываются ушки, но малыш пока еще не слышит.

Продолжают развиваться половые органы, у мальчиков формируются яички, но пока еще они не опустились в мошонку, это произойдет на несколько недель позже. Определить пол ребенка по УЗИ тяжело, так как половые органы еще слишком малы и внешне схожи у мальчиков и девочек.

Длина плода составляет 2,5 см.

В период беременности один из показателей анализа крови, за которым будет тщательно наблюдать ваш лечащий врач, это гемоглобин. Анемия – это частая проблема беременных. Количество крови во время беременности увеличивается на 45-50%. Это нужно для защиты ребенка и его нормально развития. Кровь состоит из красных кровяных телец и плазмы. Номинальное гематокрическое число или концентрация гемоглобина в крови составляет примерно 37-44 единицы, при снижении наблюдается анемия. Это связано с тем, что во время беременности количество плазмы крови растет быстрее, чем количество кровяных телец. Но не обращать внимание на анемичные состояния нельзя. Во время родов потеря крови может составлять от 500 грамм и выше (при кесаревом сечении, кровотечениях), и потому если у женщины была анемия, то может понадобиться даже переливание крови. В старину многие роженицы умирали от потери крови именно из-за анемии.

Включайте в свой рацион продукты, богатые железом: яблоки, зеленые листовые овощи, шпинат, гречку, говядину. Номинальное количество железа содержится и в витаминных комплексах для беременных, но в случае анемии врач может вам назначить дополнительный прием железосодержащих препаратов. Тщательно следуйте инструкции и дозировкам врача при их употреблении, так они могут вызвать или усилить запор.

Будьте внимательны к своему здоровью, избегайте людных мест, где можно заразиться какой-то вирусной инфекцией. Если у вас старший ребенок посещает детский сад, и там начинается эпидемия краснухи или ветрянки, постарайтесь оградить его от контакта с зараженными детьми, если вы сами в детстве не переболели этими заболеваниями. Эти вирусы в 1-м триместре могут вызвать пороки сердца и дефекты плода. Не контактируйте с токсическими веществами, не употребляйте алкоголь, избегайте накуренных мест, прежде чем принять любое, даже внешне безобидное лекарство, проконсультируйтесь с врачом и внимательно прочтите инструкцию, безопасно ли оно при беременности.