Полезен ли шоколад беременным?

Будущие мамы постоянно обеспокоены вопросами о полезности тех или иных продуктов. Так, среди прочего отдельно стоит вопрос о пользе шоколада. Прекрасная половина человечества славится своей любовью к сладкому, особенно к шоколаду, такому вкусному и незаменимому. Некоторые сладкоежки могут съедать по плитке в день, и если они увидят низкие цены на шоколадные фонтаны, то наверняка приобретут себе такое блаженство. Но одно дело кушать только для себя и другое — кушать за двоих. Ведь в теперешнем положении вас, как ни крути, двое.

Полезен ли шоколад беременным?

Так полезен ли шоколад беременным? Ответом на этот вопрос могут послужить многочисленные исследования научных деятелей, которые хором заявляют о положительном влиянии шоколада на организм будущей мамочки.

Недавно ученые Йельского университета провели исследование, которое показало, что те женщины, которые во время беременности употребляют шоколад, тем самым уменьшают возможность развития позднего токсикоза. И это не единственный позитивный эффект шоколада, питательные свойства которого находятся вне конкуренции по многим показателям.

В ходе данного исследования было проведено наблюдение за более чем двумя тысячами женщин на разных сроках беременности. Ученым мужам, которые также были обеспокоены вопросом: «А полезен ли шоколад беременным женщинам?» — удалось установить, что присутствие шоколада в рационе будущих мам благотворно влияет как на сам процесс беременности, так и на развитие еще не рожденных малышей. Также ученые провели работу по выявлению взаимосвязей между количеством шоколада, съеденного во время беременности, и физическим состоянием новорожденных. Как оказалось, дети тех мам, которые не отказывали себе в удовольствии полакомиться шоколадом во время беременности, были гораздо активнее и реагировали не окружающий мир только положительно.

Как утверждают ученые, в шоколаде содержатся вещества, положительно влияющие на сердечно-сосудистую систему в целом, оказывая благоприятное воздействие на работу сердца. Благодаря тому, что вещества, содержащиеся в шоколаде, расширяют сосуды и понижают высокое артериальное давление, будущая мама меньше страдает от головокружений и общего недомогания.

Но не стоит забывать о принципе золотой середины: крайности никогда не приводят к положительному результату. В данном случае, не стоит забывать, что переедание шоколадом, как во время беременности, так и во время кормления грудью может вылиться, как минимум, в появление у ребенка аллергии и диатезу, а максимум, может привести к выкидышу. Но 1 долька шоколада в неделю, не приведет к нежелательным последствиям. Кстати, такое минимальное употребление относится не только к шоколаду, но и ко всем продуктам содержащих кофеин.

Также не забудьте позаботиться о качестве шоколада. Лучше всего будущим мамам подойдет темный шоколад, приготовленный на основе какао-масла.