Как уложить ребенка спать

Ребенок с малых лет очень быстро растет, он развивается и одновременно познает окружающий мир. Вокруг него происходит множество интересных ему событий. Вот именно поэтому многие дети не хотят ложиться спать, даже если очень устали в течение дня. В этом случае вам нужно постараться создать вполне доброжелательную и очень спокойную атмосферу, перед сном малыша. Покажите ему, что сон – это весьма приятный, и необходимый отдых, попытайтесь это сделать в игровой форме, и тогда он будет сам стремиться лечь спать.

Положите ребенка в его кроватку, сделайте ему легкий массаж, погладьте его очень нежно, что бы снять мышечное напряжение. Все действия будут гораздо эффективнее, если вы расскажите ему сказку, или просто что-нибудь интересное. Все игры, которые вы собираетесь провести в вечернее время, должны быть интересными, но и достаточно спокойными, чтобы они не вызывали у ребенка сильного возбуждения, иначе он, еще долго не захочет ложиться спать. Попробуйте вместе с ним порисовать, сложить кубики, или почитать. По возможности, совершите вечернюю прогулку с малышом, но недолго, где-то минут тридцать на свежем воздухе, этого будет вполне достаточно. Так же настроить ребенка на сон, вы сможете, если приглушите основной свет, или оставите включенным только ночник.

Естественно, что сон необходимо планировать в одно и тоже время, что бы малыш мог быстрее адаптироваться, и привыкнуть к этим действиям. Сделайте так, что бы ему с радостью хотелось окунуться в мир сладких снов. В это может поспособствовать, даже любая мелочь, например, приобретите интересный ночник для него, или специальные наклейки в виде любимых героев, которые будут светиться в темноте. Проверьте, что ему понравится больше, а что меньше, и вам без труда удастся улаживать свою кроху спать. Если он боится темноты, то в таком случае, не заставляйте спать его в полной темноте, к примеру, оставьте ночник гореть на всю ночь. Иначе вы разовьете у ребенка страх к темноте, ведь по мере его взросления, можно постепенно убрать свет совсем, и без всяких возможных последствий. Если же это сделать сразу, малыш может потерять к вам доверие, и возможно будет считать вас источником угрозы.

Биологические часы вашего ребенка, еще только начинают формироваться, именно поэтому в разные периоды жизни, он может по-разному засыпать. Сон новорожденного может составлять большую часть всего дня, а нарушается он, в основном тогда, когда он проголодается. Ведь этот процесс у малыша еще не установлен по определенным часам, именно поэтому он может проснуться и днем и поздно ночью. Сон у малыша может длиться от нескольких минут до пяти-шести часов, особенно это присутствует у детей, которые находятся на грудном вскармливании.

Совместный сон с крохой, может помочь ему уснуть гораздо быстрее, но это решать вам, стоит ли брать к себе ребенка в кровать или не стоит. Нужно ли постоянно просыпаться, и вставать к нему среди ночи, а может удобнее будет положить его непосредственно рядом с собой. Всегда можно найти вариант, который устроит вас обоих. Кстати, во время совместного сна, наблюдается синхронизация ритма ребенка и мамы. Мама настолько чувствительна по отношении к своему малышу, что способна проснуться, даже за несколько секунд до того, как он проснется. Если он будет спать с вами в одной кровати, то это будет весьма удобно при его кормлении грудью. Но не стоит этим злоупотреблять, подумайте, ведь если вас это не устраивает, то необходимо принять какие-то меры. Ведь для вас и ребенка будет лучше, если ваше самочувствие будет спокойным и уравновешенным. Ночь время сна и отдыха, который потребуется для вас обоих, и знайте что малышу важно, что бы все его ночные (и естественно дневные), потребности были удовлетворены. Ведь так приятно смотреть на сладко спящего малыша, поэтому постарайтесь создать условия приемлемые для обоих.