Застенчивый ребенок — как ему помочь

Застенчивый ребенок — как ему помочь

Большинство взрослых уверены в том, что застенчивость это недостаток. Несмотря на то, что застенчивость ребенка не доставляет лишних хлопот, как правило, застенчивый ребенок послушен, не выделяется среди сверстников, но высокая подверженность страхам в коллективных ситуациях и одиночество неизбежны.

Застенчивость мешает ребенку заводить новых друзей, свободно общаться в коллективе. В итоге застенчивые дети имеют высокие шансы вырасти людьми с низкими социальными навыками, что отражается не только на учебе и карьере, но и на семейной жизни. Низкая самооценка препятствует развитию способностей и приводит к отказу от рисковых решений.

В большинстве случаев самооценка у застенчивых людей имеет свойство повышаться с возрастом. Несмотря на это, у многих людей остается чувство сожаления из-за прежней неуверенности и робости, им кажется, что в жизни что-то упущено. Поэтому застенчивым детям необходима помощь.

Кто виноват в детской застенчивости?

Изначальная предрасположенность к застенчивости свойственна немногим детям. У остальных она формируется на «ровном месте» под воздействием различных обстоятельств.
Основные причины, формирующие застенчивость:

1. Биологическая предрасположенность. Повышенную чувствительность к критике и негативу в общении некоторые дети имеют от природы. Как правило, один или оба родителя ребенка подвержены патологической застенчивости или социофобии;

2. События стрессового характера. Иногда травматичные события (например: коллективное унижение, развод родителей) провоцируют развитие застенчивости.

3. Негативная форма общения в семейном кругу. Часто поводом для развития застенчивости у ребенка является повышенная критика и контроль со стороны родителей, отсутствие должного внимания. При этом критика не уравновешивается похвалой и родительской теплотой.

4. Школьная травля. Атмосфера конкуренции и негативизма способствует формированию застенчивости у многих детей. Особенно в тех ситуациях, когда в коллективе ребенок выбран для травли специально другими детьми. Нередко и учителя травмируют детей, игнорируя, публично унижая их неудачи, а иногда и одобряя травлю со стороны сверстников.

Как помочь застенчивому ребенку?

Существует немало методов преодоления детской застенчивости, психологи рекомендуют воспользоваться не одним, а несколькими, потому что предсказать какая именно стратегия поможет вашему ребенку невозможно.

1. Расскажите ребенку о своей застенчивости. Родители поддержат и помогут своему ребенку, если будут откровенны и расскажут ему о собственной застенчивости, о своих детских переживаниях. Наиболее ценно рассказать о том, что помогло им стать более общительными, какие ситуации помогали преодолеть им неуверенность и робость.

2. Сочувствуйте проблемам своего ребенка. Сочувствие необходимо чтобы ребенок научился держать под контролем страх перед социальными явлениями. Скажите ребенку, что понимаете, что ему боязно идти в новый коллектив или с кем-то разговаривать, что и вы испытываете страх в подобных ситуациях. Ребенок ощутит ваше принятие, он станет более отрытым в обсуждении своих переживаний и проблем.

3. Обсудите преимущества общения. Общение поможет ребенку преодолеть робость. Скажите ребенку, что для приобретения новых друзей необходимо идти на контакт, не бояться разговаривать со сверстниками.

4. Не придумывайте ярлыков для своего ребенка. Ни при каких обстоятельствах не называйте своего ребенка «тихоней» и «застенчивым». Так вы фактически объясняете ребенку как себя вести.

5. Проиграйте «волнующие» ситуации. Лучший способ помочь застенчивому ребенку – ролевые игры. Потренируйтесь вместе с ним, например, перед устным ответом в школе, пусть ребенок отрепетирует свое выступление.

6. Ставьте разумные цели. Чтобы улучшить навыки общения необходимо ставить перед ребенком реалистичные цели. Например, выступление с рефератом перед классом, задать вопрос учителю. Выполненные цели необходимо одобрять.

7. Поощряйте ребенка за общительность. Каждый раз, замечая, что ребенок преодолевает робость, будьте щедры на похвалы. Но стыдить за застенчивое поведение не стоит, иначе эффект будет противоположный.

Если приложено немало усилий, но преодолеть застенчивость своими силами не получается, обратитесь за помощью к психологу. Большинству детей можно помочь справиться с застенчивостью и без помощи психолога, главное, чтобы родители и близкие люди были на стороне своего ребенка, не обделяли вниманием, помогали и поддерживали его.