Питание ребенка от 6 месяцев до года

Вкусовые ощущения ребенка развиваются по мере того, как малыш начинает подрастать, и переходным периодом для него является переход к новой пище, которая вводится постепенно, начиная с шести месяцев для ребенка, мать которого продолжает кормить грудью.

Когда ребенку исполняется шесть месяцев, начинается переходный этап, связанный с пробуждением у него хорошего аппетита. Малыш ест, по большей мере, в свое удовольствие, поэтому лишний раз не стоит его заставлять есть, если он от пищи отказывается, поскольку такими действиями можно вызвать раздражение и антипатию к пище. В связи с указанным периодом, режим питания у малыша приближается к режиму питания взрослого человека, и, как правило, состоит из первого и второго завтраков, обеда и полдника, а также ужина.

При этом, питание ребенка от 6 месяцев до года включает в себя определенные прикормы, такие как овощные и фруктовые пюре, каши, а также мясо и птицу. При этом, как правило, педиатры рекомендуют из мяса употреблять крольчатину и говядину, а также курицу. Рыбу необходимо вводить с девяти месяцев, с шести же, постепенно давать желток яйца, но следует указать, что малышу он не очень нравится, и поэтому желток лучше подавать в сочетании с каким-либо иным видом пищи. Также вводятся хлеб и кисломолочные и молочные продукты.

При приеме пищи следует руководствоваться правилом, которое запрещает первоначально смешивать продукты к употреблению, поскольку можно будет определить какой из продуктов, употребленных ребенком, может дать отрицательную реакцию. Рацион ребенка должен быть основан на правильном и сбалансированном питании, в который в необходимом количестве включаются жиры и белки, витамины и углеводы, а также минералы. Следует помнить о том, что ребенку необходимо также мясо и рыба, растительный белок, свежие овощи и фрукты, а также натуральное зерно.

После того, как ребенку исполняется шесть месяцев, даваемая ему в употребление пища не должна быть тщательно протертой и жидкой, а уж когда появляются зубки, то ему необходимы просто кусочки крупнее, чем были ранее, для возможности жевать. Фрукты и овощи следует очищать от кожуры непосредственно перед употреблением, после чего сразу же давать ребенку. В том случае, если они могут быть в сварены, то их рекомендовано варить, и, разрезав на маленькие кусочки и избавив их от кожуры, тушить. Кроме того, для мяса и рыбы, которые подаются ребенку, не рекомендуется использовать различные приправы.

Готовую еду необходимо измельчать непосредственно перед употреблением, а при необходимости добавлять воду от варки овощей. В качестве заправки лучше всего использовать несколько капель очищенного оливкового, подсолнечного или кукурузного масла, а вместо соли и сахара следует применять клюквенный или лимонный сок. В том случае, если ребенок еще продолжает находиться на грудном вскармливании, то рекомендует подавать грудь малышу утром и вечером, в остальное же время подавать твердую пищу. Если же ребенок находится на искусственном вскармливании, то вначале заменяется только одно кормление, впоследствии два и так далее по мере привыкания ребенка к твердой пище.

Также ребенку подают чай и минеральную воду, соки, а также чаи из ромашки и фенхеля, компоты из шиповника и сухофруктов. Чай можно подслащать небольшим количеством меда. В рацион не следует включать острую пищу и копчености, неизмельченные орехи и незрелые фрукты, сырые овощи и сладости.