Главная / Укрепление здоровья детей / Вода и здоровье детей

Вода и здоровье детей

вода и здоровье детей

Вода и здоровье детей

Кто не знает о животворящей силе воды? Она является одной из составляющих отличного здоровья, при закладке фундамента формирующегося организма ребенка. Это очень важно знать, ведь здоровье и крепость организма закладываются уже в утробе матери, где плод развивается в течение девяти месяцев.

Иммунитет новорожденного малыша до двух месяцев еще не успевает окрепнуть – он практически отсутствует. И только молоко матери поддерживает его жизненные силы. Материнское молоко, представляющее смесь из жиров, микроэлементов и белков, большую удельную часть содержит воды. Да и сам организм новорожденного, состоит из воды (до восьмидесяти процентов).

Если грудничок потребляет в сутки до литра жидкости, ориентируясь, что на килограмм веса малыша необходимо в сутки до ста пятидесяти миллилитров жидкости (основу которой составляет вода), то его потребность в воде на много выше, чем у взрослого. Хрупкий детский организм нуждается в постоянном потреблении жидкости, ведь обменные процессы в развивающемся организме (с большой интенсивностью) и быстрый рост организма, требуют определенного объема используемой воды. И это в свою очередь требует ее высокое качество, которое могут обеспечить фильтры для питьевой воды, выполняющие роль очистителей.

Хорошей альтернативой может служить родниковая вода или вода бутиллированная, реализуемая в продажу и прошедшая соответствующую сертификацию. Следует понимать, что вода из колодцев в сельской местности, не всегда является хорошего качества – только на основании заключения санэпидемстанции, где определяется состав воды, и наличие в ней вредных химических элементов, можно определить пригодность ее в пищу. Химикаты, проникающие в подземные водоносные слои могут присутствовать и в потребляемой воде. Не стоит слепо доверяться и потреблять непроверенную воду, которая и в водопроводах больших городов содержит кроме ржавчины с труб (через которую она проходит), так же хлор и другие вредные вещества.

Актуальность проблемы, заставляет не только отстаивать и кипятить воду, которую используют для приготовления пищи, но и при аллергических проявлениях организма пропускать ее через фильтры для душа, используя их в качестве защиты от вредных организму веществ.

Сертификат соответствия СанПиН2.1.4.1116-02, указывает на пригодность воды для потребления ее в быту. Употребляя качественную воду, ребенок в меньшей степени будет подвержен желудочно – кишечным заболевания и аллергии, при этом получит необходимые организму микроэлементы.
Превосходная минеральная вода, важность которой вряд ли кто-то возьмется оспаривать, для детского организма, является источником несущим отличную регулируемость иммунитета и обменных процессов, происходящих в развивающемся организме, усиливая выработку желчи и нормализуя водно – солевой баланс. Вода высокого качества позволит детскому организму быть не только здоровым и сильным, но и даст возможность хорошо формироваться нервной системе, стимулируя умственную деятельность ребенка. Помните, в крови человека содержится более девяноста процентов воды, а в мозгу – восемьдесят пять!
Экологические факторы, важные не только в больших городах, но и повсеместно, могут отражаться на здоровье ребенка. Помня это, всегда стоит обращать внимание на то, где купается ваш ребенок – в речке, на море или озере. Детям до трех лет рекомендуется купаться в ванной, где эффективно действуют всевозможные настойки лечебных трав и морская соль.
Морское купание детям так же показано, ведь польза водной воды очевидна для развивающегося организма ребенка. Вода эффективно укрепляет мышечную систему малыша, ускоряя и нормализуя кровоток в организме. И занятия аквафитнесом и акватренингом очень востребованы среди подростков. Да и сам шум воды успокаивающе действует на нервную систему, настраивая на релакс, помогая эффективно расслабиться, лучше всего снимая напряжение всего организма.

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.Обязательные поля для заполнения *

*

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>