Главная / Восстановление фигуры после родов / Восстановление организма после родов

Восстановление организма после родов

восстановление организма после родов

Сам процесс рождения ребенка – это огромнейший труд, как для организма мамочки, так и малыша. За этот относительно короткий период у женщины теряется много энергии и сил. Поэтому требуется хорошенько отдохнуть после того, как данное таинство свершиться. На восстановление потребуется время.

Восстановление организма после родов

Бывают случаи, что роженица чувствует себя замечательно, и если вы из числа таких, то с уверенностью можно вас назвать счастливицей. Но в подавляющем большинстве случаев организм ослаблен после родов, и поэтому он крайне требует поддержки правильным сбалансированным питанием. Только не всегда в зимнее время есть в наличии натуральные продукты с высоким содержанием витаминов. Поэтому можно и нужно прибегнуть к употреблению различных минеральных и витаминных комплексов.

Ослабленный в послеродовой период организм более подвержен риску возникновения заболеваний. Например, часто при нарушении микрофлоры организма, стрессе (а роды – это еще тот стресс!), послеродовой депрессии и других неблагоприятных факторах может появиться герпес. Это не так страшно, как просто неприятно. Но к чему Вам это?

Наука сейчас не стоит на месте, и поэтому побороть эту неприятность достаточно легко, использовав медицинский препарат. На данный момент можно посоветовать, к примеру, ацикловир. Его действие более всего направлено на поражение вирусов простого герпеса. Выпускается препарат в разных формах: в виде мази, инъекций, таблеток. Перед началом приема лучше проконсультироваться с доктором, он правильно подберет нужный препарат, учитывая особенности вашего организма.

Очень важным для послеродового периода является витамин Е. Он способствует возобновлению нормальной работы яичников, а также является сильнейшим антиоксидантом. Витамин Е необходим любому человеку, как, впрочем, все витамины и минералы. Почему мы уделяем внимание именно витамину Е? Все просто: его важность для беременной женщины и в послеродовой период сложно переоценить. Более того, часто нехватка витамина бывает причиной, по которой женщина не может выносить ребенка, так как он необходим для правильного функционирования яйцеклетки. Поэтому витамин е в капсулах желательно принимать во время беременности, особенно в первом триместре.

Из всего сказанного сделаем выводы: после родов нужно усилить поступление витаминов и минералов в организм для его быстрейшего восстановления. Это возможно сделать путем приема здоровой пищи, овощей, фруктов. Также желательно дополнительно употреблять витаминные комплексы для кормящих мам.

Внимательней следите за своим здоровьем в этот период, так как ослабленный организм – легкая добыча для микробов, вирусов и прочих неприятностей.

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.Обязательные поля для заполнения *

*

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>