Главная / Ребенок от 9 до 12 месяцев / Меню ребенка с 9 месяцев до 1 года

Меню ребенка с 9 месяцев до 1 года

меню ребенка с 9 месяцев

В соответствии с возрастным режимом ребенок ест 4 раза в сутки, через 4—4,5 часа. При этом режиме завтрак дают не сразу после пробуждения, а час спустя.
Кормление ночью еще может требоваться ребенку (по потребности) до 10—12 месяцев. Бодрствование удлиняется, продолжительность его 2,5—3,5 часа.

Сон и кормление тесно связанны между собой, поэтому необходимо следить не только за правильностью питания, но и за режимом сна и бодрствования. Ребенок в этом возрасте спит днем 2 раза — 2,5 и 1,5—2 часа В осенне-зимний период на дневной сон можно организовать на свежем воздухе, весной и летом в зависимости от того, где организовано бодрствование, может спать и в помещении (либо оба раза, либо 1 дневной сон).

Следует придерживаться такого режима: время подъема после дневного cнa каждый раз должно быть примерно одинаковым, чтобы сохранились интервалы между приемами пищи и длительность периодов бодрствования и сна.

Надо следить за ритмом режимных процессов, поскольку у ребенка на данном этапе развития меняется последовательность кормления, сна и бодрствования — не все приемы пищи совпадают с окончанием сна. По этому ужин ребенок получает перед сном, перед сном может быть полдник и т. д.

Питание ребенка в последнем квартале первого года жизни существенно не меняется. После 6—9 месяцев значительное количество детей все еще получает грудь матери. Особенно, если окончание 1-го года жизни малыша выпадает на жаркие летние месяцы, и у матери молоко еще не пропало, лучше хотя бы 1 раз в сутки кормить его грудью. В это время есть опасность того, что возникнет кишечная инфекция, в профилактике которой грудное молоко благодаря своим бактерицидным свойствам играет существенную роль.

В осенне-зимний период к 12-14 месяцам, малыша можно постепенно от груди отучать, так как сосательный рефлекс уже необязателен, а полезные вещества будут попадать в организм из пищи. Но если мама имеет возможность кормить ребенка грудью и дальше (вплоть до 2-3 летнего возраста), это будет только в плюс для здоровья.

Меню ребенка – с 9 месяцев до 1 года

8  часов — 10%-ная   каша—180  г,   1/2  желтка,   фруктовое   пюре — 60—70 г.
12 часов — салат из свежих или вареных овощей — 2 чайных ложки: суп-пюре — 150 г, мясное пюре — 50—70 г
15 часов — сливки — 20 г, кефир — 100 г, творог — 40 г, фруктовый сок или пюре — 50 г
19 часов—овощное пюре или 10%-ная кашка — 130 г, кефирчик или цельное молоко — 80 г, фруктовый сок или пюре — 50 г
23—24 часа — молоко матери или смесь; кефир, цельное молоко — 200 г

Некоторые изменения происходят и в методике кормления. Хорошо, если Вы уже до этого времени научили ребенка во время кормления сидеть самостоятельно на стульчике ( на высоком стульчике, и теперь он уверенно на нем сидит, труднее, если до 9 месяцев малыша кормили, держа на руках, но еще не поздно приучать его сидеть во время еды самостоятельно. Ест ребенок из ложки, а пьет из чашки.

К концу 1-го года ребеночек сам держит чашку двумя руками и пьет из нее, лишь иногда ему нужна маленькая помощь. Но в часы ночного кормления (если оно еще требуется) еду дают из соски. За обедом он уже сам может схватить кусочек хлебушка и самостоятельно его кушает.

В 11 —12 месяцев ребенка надо учить самостоятельно есть ложкой. Сначала его рукой набрать пищу в ложку и поднести ко рту малыша. Затем предоставить это сделать самостоятельно.

Не переживайте и не злитесь если первая ложечка ребенка окажется на лбу, а вторая и третья за ушами. Относитесь к этому терпеливо, и постепенно вырабатывайте в ребенке навык самостоятельной еды.

1 комментарий

  1. Да уж. Нам пока 10 месяцев, я пытаюсь учить сына есть самостоятельно. Все на лице, хорошо только маму можем кормить. Даже пост тревожный по этому поводу написала здесь

  2. а нам 8 мес и 3 нед, я своей дочке уже сейчас показываю иногда как ей кушать самой..ей ложечку в ручку вкладываю, беру ее сама за ручку, опускаю в тарелку с едой и ей ко рту подношу..ей нравится, улыбается))) тьфу-тьфу.. правда, после 3 раза она начинает своими делами заниматься – из этой ложки пальцами еду ковырять))) самой ей кушать конечно еще рано, но показать в принципе и сейчас не помешает)

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.Обязательные поля для заполнения *

*

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>