Главная / Восстановление фигуры после родов / Проблемы со стулом после родов

Проблемы со стулом после родов

проблемы со стулом после родов

Нередко после родов появляются проблемы со стулом. Появляются запоры или же геморроидальные узлы. А некоторые женщины иной раз просто боятся сходить по большому в туалет, думая что будет больно или же что разойдутся швы. Но это необоснованный страх, швы при опорожнении никогда не расходились и не будут расходиться, да и болевые ощущения возникают не у всех.

Проблемы со стулом после родов

Первый стул после родов обычно приходит на 2 или 3 день. Если по истечении этого срока вам так и не удалось сходить в туалет, включите в свой дневной рацион питания курагу, изюм, чернослив, печеные яблоки и пейте побольше минеральной воды. А вот продукты из белой муки и крепкие мясные бульоны следует пока исключить. Лучше покупайте хлеб из цельной муки.

Можно так же подключить в рацион питания серые каши: рожь, ячку, овсянку. Кисломолочные продукты тоже влияют благотворно на кишечник: это может быть творог, йогурт, кефир.
Хочется еще поделиться своим проверенным способом – это травяные чаи из имбиря (0,5 ч.л добавить в 1 ст. кипяченой воды. Все вместе настоять на водяной бане 10 мин) Пить охлажденным два раза в день по 1 ст.

Так же не стоит забывать о физических упражнениях, как  правило они помогают нормализовать работу кишечника. Кстати, физическая нагрузка поможет нам не только со стулом, с ней мы еще и худеем без проблем. Ведь после родов возникает проблема не только со стулом, а так же появляется лишний вес. Хотя некоторые женщины этому не подвержены.
Если упражнения пока не помогают вызвать стул, можно воспользоваться свечками.

Иногда проблемы со стулом после родов проявляются не в качестве запоров, а в качестве болевых ощущений и кровяных выделений. Связанно это с геморроидальными узлами, которые воспаляются и отекают после родов.

Справиться с этим помогут свечи, применять которые лучше по назначению врача или же можно воспользоваться прикладыванием льда к промежности. Лед предварительно замораживается в пластиковой бутылке. Сразу боль не пройдет, так как нужно дать время организму на восстановление, а вот облегчить в наших силах. По своему опыту могу сказать что боль ушла спустя три месяца после родов, но у всех этот процесс протекает по разному, у кого-то быстрее, а у кого-то немного дольше.

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.Обязательные поля для заполнения *

*

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>